春暖花开，正是走出家门、锻炼身体的好时候。今年全国两会期间，“体重管理年”成为全民关注的热点。提到体重管理，很多人脑海中浮现的可能是健身房里挥汗如雨的场景，或是复杂的饮食计划；但其实，体重管理也可以是融入我们日常生活的“微运动”。如今，申城许多公园里已经配备了运动健身的设施设备，运动的同时还能欣赏风

据说，宫崎骏的动画电影中追寻的“天空之城”拉普达，原型就是帕罗尼拉公园的城堡。前些日子，我和妻子去澳大利亚旅游。正在那里留学的女儿说，她来做旅游攻略，不走寻常路，保证让我们满意。女儿学的是艺术，喜欢人文历史游，她的承诺，我们自然同意。于是，在二十多天时间里，我们跟着她，参访了不少古宅、庄园、城堡、监

当夜幕悄然降临，呼和浩特公主府公园褪去了白日的喧嚣，摇身一变，化作一座流光溢彩的奇妙仙境，开启了令人期待的夜游模式。从4月2日起，这里便成了市民和游客晚间游玩的绝佳去处，一场浪漫又诗意的夜游之旅就此展开。步入公园，首先映入眼帘的是如梦似幻的桃花。粉白色的花瓣在月光的轻抚下，宛如披着轻纱的仙子，正欢快

▶ 2处全龄友好公园、2处花园街区……“花园东城”晒出最新“任务单”→4月5日是第41个首都全民义务植树日。连日来，东城区干部群众纷纷走出家门植树栽花、抚育林木、清理绿地，以多种形式履行植树义务，助力花园城市建设。东城区将继续锚定目标，同心绘绿铺展花园东城建设壮美新画卷。▶ 芳菲四月，东城寄来一封春

【新闻随笔】孟夏时节，万物并秀，一场别开生面的科普游园会在北京陶然亭公园悄然拉开帷幕。30余家公园与科普基地联袂登场，推出“昆虫旅馆”生态探秘、园林科技成果展等百余项活动。游客们漫步亭台楼阁间，既可以亲手制作月季花束传递天坛祝福，也能在专家讲堂中了解青头潜鸭繁育技术、如何用中华甲虫蒲螨“以虫治虫”，

正在建设中的南昌九洲高架桥下空间篮球互动空间提起桥下，你会想到什么？是城市里“被遗忘的角落”，是停满车辆的“钢铁森林”，还是装有封闭护栏的绿化带，抑或大爷大妈们聚在一起家长里短的地方？不过，在南昌西湖区九洲高架处，“桥下”正成为“潮”的代名词，城市更新让曾经的“沉睡”空间变身名副其实的“别有洞天”…

春光融融，和风煦煦，近期，位于官渡区珥季路与季宏路交叉口的樱花公园，粉红的樱花开得格外艳丽，如片片红霞，来拍照打卡的市民络绎不绝。或三五成群，或家人相约，有的不时拍照，有的在樱花间翩跹起舞，好一派春和景明，其乐融融的景象。 图文及视频作者：李维梅(彩龙社区 维梅）

在齐齐哈尔市富拉尔基区红岸公园的江畔，一座纪念碑静静矗立，诉说着一段穿越六十载光阴的温暖故事。1962年6月20日，周恩来总理在视察工作之余，轻车简从到访当时新落成的红岸公园，其坚持自费购票、心系人民的一言一行，至今仍深深镌刻在鹤城人民的集体记忆中。据史料记载和亲历者回忆，当日，刚刚结束对中国一重和

4月19日下午，在龙潭中湖公园，公园开园以来规模最大的闲置好物市集开幕，号召“出售闲置物品、占领闲置时间、消解闲置情绪、回收闲置知识”。300个闲置摊位中，可以用二手衣物和书籍交换韭菜、豆芽、青蒜等“春日灵气菜”，可以将废旧瓶盖化作环保钥匙扣，获赠“灵气宝物”。还有无界乐队带来的春日音乐会，松弛感拉

中央气象台预计明后两天，将有一股较强冷空气影响中东部，带来大风、降温、沙尘、雨雪和强对流天气。其中华北北部，局地最大风力可达12到13级。气象专家提醒，公众尽量避免在风力较大或强对流活跃时段外出。这场大风威力有多大一图了解风力等级划分这场大风威力有多大？阵风7级以上就会对人民生产生活产生较大负面影响