极简生活21条法则，照着做，让自己变幸福

任何有半点自觉的物质主义者都知道，当你占有物品时，也被物品占有。 ——汤姆•罗宾斯（Tom Robbins）

无用或不美的东西，都不要放在家里。——威廉•莫里斯（William Morris）

佛曰：痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。

极简生活即是简单生活，简单的物质，简单的思想，简单才能使人快乐，复杂只能带来烦恼。

放下执着，回归本心，按照下面的21条去做，让你的生活快乐幸福！

物质极简 保持初心

1、购买所有物品前，先静下心来问自己3个问题：这个东西是必须要买的吗？不买会影响到你的生活吗？家里有其他物品可以替代吗？

2、跟所有的“123，上链接”say bye bye，杜绝所有的购物直播间。你进直播间大概率会出现这样的后果：本计划买物品A，结果购买了一堆的物品B、C、D、E。。。

3、去超市购物之前列好物品清单，直奔主题去购买清单中的物品，买完立马走人，不要在超市里瞎逛。不带目的的逛超市就跟进直播间是一样的，后果见上一条。

4、坚决不去商场、实体店购买服饰鞋帽，可以去当地的批发市场，货品都是一样的，价格差了很多倍。

5、坚决剥离虚荣心，女生的化妆品，用性价比更高的国产品代替国外品牌产品。Dior的口红跟国产的口红，涂在嘴上，是看不出区别的；同样功能的化妆品买1样就可以了。

6、不好用、不实用、可替代、高闲置率的物品统统不要买：水果榨汁机、空调扇、跑步机、烤箱、空气炸锅、扫地机器人、足浴盆、洗碗机、煮蛋器。。。

7、出门旅行住宿，选择干净整洁的快捷宾馆，舍离星级酒店。就晚上睡个觉而已，他们的床没有什么不同。

8、出门尽量自带水杯，少买饮料和矿泉水。

9、少吃，极简你的胃运动，谁说一天要吃三餐，谁说早上醒来一定要吃早餐？少吃外卖，尽量自己做饭。中午上班不回家的，也尽量从家带饭。

10、制定存钱计划，每月固定存钱（个人养老金账户、低风险的理财定投。。。）

生活做减法 幸福做加法

11、不要只顾“买买买”，要学会“扔扔扔”。定期清理房间，把不用的、过期的、坏掉的、功能重复的物品统统处理掉，或卖或扔，保持房间干净、简单、整洁，有输入，也要有输出，否则你的房间、衣柜就会成杂货间。

12、不穿的衣服可以捐助出去，减少浪费，比如小区的旧衣物回收箱，或者支付宝内搜索“白鲸鱼”，专门回收旧衣物的平台；不看的书籍可以卖给“多抓鱼”二手书回收平台，还可以在上面购买二手书，环保又省钱。

13、少欲，你的身体和灵魂无时无刻不在被你的欲念熏染、消耗。

14、远离你身边的3类人：时常抱怨的人、时常发牢骚的人、负能量满身的人。他们会扰乱你的心场。

15、多去户外走走，亲近自然，摸摸小区里、公园里的树，会过滤掉你情绪里的杂质。

社交极简 舒缓内心

16、少看朋友圈，少发朋友圈，不要做无脑的“点赞机器”。朋友圈的“虚假繁荣”跟你没有半毛钱的关系，别人也不会care你的生活。坚持一段时间，你就会发现整个世界都变的很安静，你的内心也会变的很祥和。利用省下的时间，多去看看书。

17、手机里各种APP的消息到达通知全部关掉，不要让手机成为时刻刺激你脑神经的杀手。能通过发送消息通知你的事情，通常都不是万分紧急、立刻要去处理的事情，你晚些处理也没有关系。

18、能一个电话就讲清楚的事情，不要在微信或QQ上你来我往。

19、卸载某音。某音现在已经完全沦为贩卖焦虑、贩卖不安、贩卖负面情绪的平台，对你的生活和修行毫无益处。多看书，只有阅读才会让你的内心变的安静平和，某音之类的“廉价多巴胺”会控制你的大脑，搅乱你的内心。

20、可去可不去的饭局、聚会，不去。

21、按照上面的20条，立刻马上行动起来。