大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。经常熬夜还可能使血压升高，从

【来源：青岛日报】最近几天，青岛的天气十分给力。不过大家也别着急洗厚衣服了，冷空气，马上到！青报君获悉，明天后半夜到后天，青岛将迎阵雨天气，降雨有一定间歇性，外出注意备好雨具！据@青岛气象消息，明天白天，云量增多，市区最高气温19℃上下，内陆地区则会回落到20℃上下。近期气温波动幅度比较大，大家要根

最近山东晴天持续在线，暖意升级。不过，就在今晚，冷空气携风带雨地来了！据@山东天气 预报，未来一周，我省有两次冷空气活动，8日大部地区有雷雨或阵雨。两次冷空气活动分别出现在8日、11—14日。其中8日受高空槽影响，全省天气多云转阴大部地区有雷雨或阵雨，气温小幅下降；11日起受较强冷空气影响，全省将出

4月16日天气预报长春气象台4月16日早晨发布短期天气预报今天白天到夜间，晴，偏东风2-3级。明天白天到夜间，多云转小雨。18日白天到夜间，阴。长春市区今天白天最高气温: 16℃，今天夜间最低气温: 6℃。火险气象等级1级。部分来源：长春气象

今天是2025年4月3日，鄂州白天天气为多云，夜晚天气为晴，最高气温25℃，最低气温12℃，微风，空气湿度48%，体感温度18.2℃。由于昼夜温差较大，建议市民适时增减衣物，避免着凉。明日鄂州天气将转为晴，白天和夜晚均为微风，最高气温可达21℃，最低气温13℃。适宜进行户外活动，但需注意防晒。未来三

4月6日，记者从贵阳市气象台获悉，明天白天开始，贵阳贵安各地气温明显回升，日最高气温将超过20℃，夜间多阵雨或雷雨，这样的天气将维持5天。据监测，今天白天全市以阴天为主，气温整体比昨天低一些，截至16时，贵阳市8个国家级气象站气温在13.7℃到16.9℃之间，以乌当区最高，开阳县最低，贵阳主城区东山