【来源：河北工人报】对于许多跑步爱好者而言，每一次奔跑都是对自我的挑战，是享受汗水挥洒、突破极限的畅快体验，同时，运动也为身体带来诸多益处，比如心肺功能增强、新陈代谢加快等。我们总以配速表上的进步为傲，视汗水为健康的注脚，只是或许未曾细想，在每一次奋力向前时，心脏这位最忠诚的伙伴，也需要恰到好处的呵