在小区的健身广场上，张姐正和一群老姐妹聊天。聊到保养身体，张姐得意地说：“我每天都吃各种维生素片，感觉身体可好了。” 一旁的李姐却皱起眉头：“我听说吃多了维生素会伤肝，可别瞎吃。” 两人你一言我一语，周围的老姐妹们也都好奇地凑过来。生活中，像这样关于维生素的讨论并不少见。维生素，这个听起来熟悉又神秘

近日，黑龙江省林区公安局清河分局东方红派出所接到群众报警，称自己的80多岁的老父亲独居在家，当天无论怎么打电话就是联系不上。民警赶到老人住处，敲门也无人应答，且有大量的水从房内流出。民警当即找来开锁师傅，开门竟发现，老人晕倒在卫生间的地面上动弹不得，瘦骨嶙峋的身体衣着单薄，身体泡在水里状态极度虚弱。

人到老年，人生很多欢乐都取决于你对待生活的一个态度。都说，要想幸福，就得对人生做减法，年少的时候可以放飞自我，人到中年要谨慎。是啊，走下坡路的身体，大不如前的精力，压着我们放慢脚步，逼着我们学会取舍。唯有舍弃不必要，放下不需要，减掉不重要，才能少点烦恼，多点美好。水满则溢，月盈则亏，人到老年，四件事

第一次见到设计师王晨，是在一个关于适老化改造的演讲活动中。给我留下深刻印象的是，他讲起他设计的居家适老化改造案例时，竟对其中每一位老人的生活细节、兴趣爱好和身体状况都如数家珍。很巧的是，我让DeepSeek推荐国内专注于居家适老化改造的设计师，它也向我推荐了王晨。DeepSeek这样概括这位设计师的