100次浏览 发布时间：2025-02-13 00:14:10
龙利鱼俗称塌目，塔米，护眼鱼等，龙利鱼久煮而不老，无腥味，无异味。口感爽滑，历来都是沿海城市居民待客佳品。属于高蛋白高营养的鱼类。那下面就来说说龙利鱼的营养价值。
据营养专家称，龙利鱼是一种非常优质的海洋鱼类，其脂肪中含有的不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病以及增强记忆颇有益处。同时据龙利鱼中的欧米加3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由肌，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品，对孩子的眼部保健也有一定的辅助作用。那说了半天咱们现在就来说说该如何制作这道美味的番茄龙利鱼吧！
第一步：把龙利鱼片洗净，加入白醋，腌制十分钟。时间到后，取出龙利鱼 用干净的笼屉布（用什么都可以）挤出多余的水分。
第二步：把龙利鱼切斜刀，切成块。放入盘中，加入胡椒粉干淀粉揉捏均匀。腌制一会，大概5分钟左右
第三步：现在我们开始准备配菜，番茄洋葱还有香菜。起锅开火不需要放油，直接放入番茄酱煸炒3分钟。随后加入开水，放入半勺盐。一勺鸡精。加入适量的糖，等到锅开放入鱼片。
第四步：在锅中加入准备好的洋葱番茄香菜，等到再次开锅后关火盛盘。一道美味的番茄龙利鱼就完成了！
你也快来试试吧！ 说道这里再一次引发了一个问题，你真的在吃龙利鱼吗？包括我做的真的是龙利鱼吗？其实不然。龙利鱼是海鱼，而且是我国比较常见的一种跟比目鱼发育过程类似，都有个变态发育过程，幼仔跟其他鱼类没区别，但慢慢就“口鼻歪斜”，渐渐的就潜伏在底层活动了，有些地方也叫牛舌头
因为龙利鱼营养价值高口感好，有一些不良的商贩就打起了它的注意用巴沙鱼冒充龙利鱼，那巴沙鱼又是什么鱼那？巴沙鱼是淡水鱼属于鲶鱼的一种，市场常见的有两种，一种带皮，一种不带皮，之所以被冒充龙利鱼，第一是因为没有常见淡水鱼的河泥腥味，第二，便宜。第三，跟龙利鱼一样，久煮不老。但是营养价值却不太一样了！海鱼通常不饱和脂肪酸要更多，而且带皮巴沙鱼皮下有很厚一层脂肪，常温也是白色，可以肯定里面有很多饱和脂肪，因为不饱和脂肪低温也不会凝结，这也是为什么通常巴沙鱼会去皮再卖，现在人谁见了这一坨脂肪也没胃口了！
说到这里可能很多朋友会问，那该如何区分这两种鱼类那？其实说简单也简单最主要的就是看价格和产地和所销售的地方， 正规超市所售卖的龙利鱼片基本都是真的，平均价格在20-30元1斤左右，低于这个价格基本就是巴沙鱼无疑。其二只要注明2产地越南基本也是巴沙鱼。好了就说这么多吧！
相关文章
林雾眠谢凛夜小说免费阅读完整_林雾眠谢凛夜全文下载（流光不染尘缘：+后续+结局）无弹窗全章阅读
当第十次在娱乐新闻上看到谢凛夜和林晚烟在情侣餐厅共进晚餐的照片时，林雾眠决定离婚了。她从保险柜深处取出了那份尘封已久的离婚协议，纸张已经微微泛黄，却依然能看清谢凛夜龙飞凤舞的签名，那是他们结婚当天，他亲手写下的。当第十次在娱乐新闻上看到谢凛夜和林晚烟在情侣餐厅共进晚餐的照片时，林雾眠决定离婚了。她从
2025-08-23 16:34:00
(番外)+(全文)整治奇葩亲戚我让她当众破产：+后续+结局（李琴林薇）完整全文在线阅读_整治奇葩亲戚我让她当众破产：+后续+结局免费阅读最新章节列表_笔趣阁（李琴林薇）
解绑副卡的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。像是卸下了一副扛了许多年的沉重枷锁，连呼吸都顺畅了许多。但随之而来的，还有一丝隐秘的、夹杂着期待的紧张。看，连我的亲生母亲，都觉得我的缺席，是一件好事。能让她避免面对妹妹时的尴尬，能让这场“合家欢”的盛宴，更加圆满。我的心，彻底凉了。挂断电话，我重新点开那
2025-08-23 14:58:00
刘文易的脸色在一瞬间变得苍白。手指一颤，合同直接掉到地上。刘丽娟走进店内，狐疑地打量着刘文易：“怎么了？不是说去泡温泉吗，门口怎么围了这么多人？”刘文易眼神闪烁，立马抱住刘丽娟的胳膊撒娇：“妈，还不是你的小情人，竟敢到我面前挑衅我。我一时生气就....
2025-08-23 13:44:27
司徒静是在海外留学时认识的周既，周既这人，看似温润儒雅。手上缠着的佛珠，时常会给人一种脱离尘世的割裂感。可她见过他最残忍的一面，知道不能把他当人看。司徒静一直坚信，周既一定会孤独终老！没想到，太阳打西边出来了！可就算是这样，周既这也太……就跟几百年没吃
2025-08-23 12:36:48
最新章节重生后交换秘药，我替嫡姐媚骨惑君（钟莞宁）_重生后交换秘药，我替嫡姐媚骨惑君钟莞宁最新章节
《重生后交换秘药，我替嫡姐媚骨惑君》是作者一溪霜月独家创作上线的一部文章，文里出场的灵魂人物分别为钟莞宁，超爽情节主要讲述的是； 翌日路过钟莞宁寝宫，听见她在里头气得摔摔打打，砸了一整套建盏。我扬唇一笑。她从来都是这样，哪怕我们身上流着一样的血，却半点见不得我好。父亲偏心，主母不慈。因为庶出的身份，
2025-08-23 11:59:00