100次浏览 发布时间：2025-02-08 00:16:49
众所周知，柠檬富含维生素C，自己种的柠檬成熟了，摘了一个来做柠檬蜂蜜水，现在感冒咳嗽的很多，喝点柠檬蜂蜜水很有益处。
一、制作方法，很简单
1、柠檬洗净，因为我是自己种的，水洗就好，如果是买来的建议用食盐搓洗冲干净。
2、柠檬切成薄片，去掉里面的籽。
2、把柠檬片放入玻璃瓶中，玻璃瓶比较健康，不建议用塑料瓶。
3、淋入蜂蜜，让每一片柠檬都沾上蜂蜜。
4、等半个小时后，就可以看到柠檬慢慢出水，粘稠的蜂蜜变成比较稀的蜂蜜水了，大功告成。
每次需要食用的时候，捞一片柠檬，倒一点蜂蜜水，加入一点温水搅拌即可饮用，非常方便，酸酸甜甜也很好喝。
二、作用
柠檬味酸，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜的功效。蜂蜜味甘甜，有润肠通便的作用。柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津止渴、解暑、祛痰止咳、美白养颜，以及提升机体免疫力的功能。
三、注意事项：
不要倒入太热的水，因为会破坏蜂蜜的营养 建议40-60度。
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